Jak se co nejvíce vyhnout nachlazení v zimních měsících

Taková rýma a kašel mohou pěkně otravovat život. Každoročně si o něj koleduje hromada lidí a často i kvůli úplným malichernostem. Přeceňujeme své schopnosti a podceňujeme nástrahy i ve svém vlastním domě. Jedním z takových faktorů oslabujících imunitu je málo tepla. Nedostatečné oblečení, když půjdete ven. Chození doma bosí, když je pod nohama ledová dlažba nebo chladné plovoucí podlahy. V létě by to snad bylo příjemné, jenže v zimě se to opravdu nedoporučuje. A navíc je to i značně nepříjemné.

Topte hlavně dětem, ale s mírou

Je to fajn, pokud přijde přeplatek za topení. Ovšem ne, když trpíte doma zbytečnou zimou a odnáší to hlavně Vaše děti. Právě ony mívají imunitu oslabenou nejčastěji. Skvělé jako prevence, je proto hlavně teplý čaj a dost vitamínů, aby nás nějaká ta chřipka nedonutila ulehnout do peřin.

This entry was posted in Nezařazené on by .